03. Ude-hishigi-ude-gatame 腕挫腕固

腕挫腕固 Ude-hishigi-ude-gatame (armklem)

Een klem. Plaats de linkerpols van je tegenstander tussen je schouder en nek, met de duim naar beneden, en gebruik beide handen om van bovenaf druk uit te oefenen op de elleboog en het gewricht onder controle te houden.

Klik op de foto’s voor grotere versies