Katame-no-kata

Katame-no-kata (vorm van controle)

Vijf model technieken zijn gekozen uit elk van de drie controletechniek groepen. Oseakomi-waza (houdgrepen), shime-waza (omstrengel technieken) en kansetsu-waza (klemtechnieken).

Serie 1 oseakomi-waza
1. kuzure-kesa-gatame
2. kata-gatame
3. kami-shiho-gatame
4. yoko-shiho-gatame
5. kuzure-kami-shiho-gatame

Serie 2 shime-waza
1. kata-juji-jime
2. hadaka-jime
3. okuri-eri-jime
4. kataha-jime
5. gyaku-juji-jime

Serie 3 kansetsu-waza
1. ude-garami
2. ude-hishigi-juji-gatame
3. ude-hishigi-ude-gatame
4. ude-hishigi-hiza-gatame
5. ashi-garami
2. ude