Ju-no-kata

Ju-no-Kata (vormen van zachtheid en flexibiliteit)

Dit is een expressieve, gymnastische compositie van aanvals- en verdedigingsmethoden in een reeks van langzame en gematigde acties. Het bestaat uit drie componenten, Dai-ikkyo (Set 1), Dai-nikyo (Set 2) en Dai-sankyo (Set 3), elk met vijf technieken.

Serie 1 – dai-ikkyo
Tsuki-dashi
Kata-oshi
Ryote-dori
Kata-mawashi
Ago-oshi

Serie 2 – dai-nikyo
Kiri-oroshi
Ryokata-oshi
Naname-uchi
Katate-dori
Katate-age

Serie 3 – dai-sankyo
Obi-tori
Mune-oshi
Tsuki-age
Uchi-oroshi
Ryogan-tsuki