12. Uchi-mata-makikomi 内股巻込

Uchi-mata-makikomi 内股巻込 (inrollende worp aan de binnenkant van het dijbeen)

Een opoffering. Van uchi-mata (binnenste dijbeen), laat je rechtergreep los en draai je naar links, breng je je rechterarm naar buiten zodat het lichaam van je tegenstander zich om je heen wikkelt, blijf dan draaien en val samen om hem te gooien.

De biomechanica van Uchi-mata-makikomi

Deze techniek is net als bij een normale Uchi mata een koppel van (Re + F3); Het steunpunt van uke wordt weggehaald. Het bovenlichaam van uke wordt naar voren getrokken, terwijl Tori het been de binnenkant van het dijbeen (F3) van uke wegveegt. Tori laat zijn lichaam naar voren vallen en zal uke in de val meenemen.

Uchi mata biomechanica