04. Tsurikomi-goshi 釣込腰

釣込腰 Tsurikomi-goshi (lift-trek heupworp)

Een heupworp. Gebruik je grip op de kraag en mouw van je tegenstander om zijn evenwicht naar zijn voor- of rechtervoorhoek te breken, laat je heupen dan ter hoogte van zijn dijen zakken en til ze dan weer op terwijl je met beide handen lift om hem over je heupen te gooien.