Blauwe band – 2e kyu

Opbouw

Blauwe slip:

3 werptechnieken
2 combinaties
1 overname
1 houdgreep
3 bevrijdingen
1 omstrengeltechniek
1 kanteltechniek

Bruine slip:

4 werptechnieken
3 combinaties
1 overname
1 houdgreep
3 bevrijdingen
1 omstrengeltechniek
1 klemtechniek
2 kanteltechnieken

Blauwe band:

5 werptechnieken
3 combinaties
2 overnames
1 houdgreep
4 bevrijdingen
1 omstrengeltechniek
1 klemtechniek
3 kanteltechnieken

Klik op de poster om een grotere versie te bekijken