Zelfverdediging voor vrouwen

JINDO vindt het belangrijk dat mensen zich ook buiten de les veilig voelen. Een gewaarschuwd mens telt voor twee oftewel; iemand die vooraf weet wat er fout kan gaan, kan zich erop voorbereiden. JINDO heeft zich hierbij gespecialiseerd in enkele vormen van weerbaarheid en zelfverdediging.

In een veilige omgeving wordt er extra energie gestoken in het omgaan met en reageren op agressie richting vrouwen, zowel geestelijk als lichamelijk. De docenten zijn gespecialiseerd in weerbaarheid en zelfverdediging. Aan de hand van de interesse en wensen van de deelnemer, wordt er gekozen voor een beperkte cursus of een doorlopende cursus.

Wil je deelnemen aan deze zelfverdediging cursus? Neem dan contact op via het contactformulier of telefonisch.

  • Lessen worden in een veilige sfeer gegeven (je doet niet wat je niet wil doen of waar je je niet prettig bij voelt)
  • Werken aan je zelfvertrouwen
  • Leren omgaan met verbale agressie
  • Leren de-escaleren
  • Leren lezen van lichaamstaal
  • Herkennen van gevaarlijke situaties en preventief hierop kunnen handelen
  • Hoe te handelen bij seksueel geweld
  • Vaardig worden in verschillende fysieke handelingen zoals: weren van slagen/stoten/schoppen, veilig gebruik van lichaamswapens, lichaamshouding/sterk staan, bevrijdingstechnieken, veilig gebruik van klemtechnieken enz.
Menu